Burn-out | Leren van een burn-out

LaLionna Leren van een burn-out

Deze post is nummer 19 van de 25 in de blogserie: burn-out! (Alle andere posts vind je hier!)

Misschien ben je vorige week wel een beetje geschrokken van alle negatieve blijvende gevolgen na een burn-out. Dat kan ik me heel goed voorstellen. Je bent maandenlang bezig geweest met herstellen en dan krijg je nu te horen dat er nog blijvende gevolgen zijn. Gelukkig zijn er ook een heleboel positief blijvende gevolgen. Deze gevolgen maken het leven na jouw burn-out zelfs een stuk aangenamer en makkelijker. Dit komt doordat je tijdens een burn-out ongelooflijk veel leert! Wat kan je leren van een burn-out?… 

Read More »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Burn-out | Blijvende gevolgen na een burn-out

LaLionna Blijvende gevolgen na een burn-out

Deze post is nummer 18 van de 25 in de blogserie: burn-out! (Alle andere posts vind je hier!)

De afgelopen maanden hebben we er alles aan gedaan om een burn-out te herkennen, te voorkomen en er van te herstellen. Zelfs na een langdurig en goed aangepakt herstel, kan je nog langere tijd blijvende gevolgen ondervinden. Een aantal van deze gevolgen gaan je leven niet makkelijker maken. Nee waarschijnlijk blijven ze je leven zelfs negatief beïnvloeden. Gelukkig krijgt niet iedereen er last van. Heb jij toch last van blijvende gevolgen na een burn-out? Maak je geen zorgen, er zijn een aantal dingen die je kan doen om de last te verminderen…. 

Read More »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Viskoekjes met doperwtenpuree

LaLionna Viskoekjes met doperwtenpureeVis is niet bij iedereen geliefd. Dat is erg jammer want het is een goede aanvulling op ons voedingspatroon. Helaas kan de geur van vis nogal overweldigend zijn. Zo waagde ook ik me tot een jaar geleden niet aan vis. Gelukkig heb ik het uiteindelijk een kans gegeven! Vis is namelijk hartstikke lekker! Toch ben ik ervan overtuigd dat als ik deze viskoekjes eerder voor mijn neus gehad, ik ze gewoon opgegeten had. Je proeft namelijk amper dat er vis in zit. Dus ben jij of ken jij iemand die vis nog moet leren eten? Maak dan snel deze viskoekjes met doperwtenpuree…. 

Read More »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Burn-out | Opbouwen na een burn-out met 4 simpele stappen

LaLionna Opbouwen na een burn-out

Deze post is nummer 17 van de 25 in de blogserie: burn-out! (Alle andere posts vind je hier!)

Als het goed is ben je al heel ver met het herstellen van jouw burn-out! Vorige week gaf ik je nog wat tips hoe jij jouw herstel kan bevorderden met gezonde voeding en extra ondersteuning. Hopelijk heeft dit je voldoende energie gegeven om nu de laatste stap in jouw herstel te zetten. Namelijk het opbouwen! Dit is iets wat erg belangrijk is en veel tijd vraagt. Je kan namelijk niet ineens fulltime aan de slag. Nee, dit moet je langzaam opbouwen. Vandaag gaan we dan ook kijken hoe jij weer kan opbouwen na een burn-out met 4 simpele stappen!… 

Read More »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Burn-out | Extra ondersteuning tijdens je burn-out

LaLionna extra ondersteuning tijdens je burn-out homeopathie medicijnen

Deze post is nummer 16 van de 25 in de blogserie: burn-out! (Alle andere posts vind je hier!)

In de vorige post heb ik je verteld hoe jij jouw lichaam op de meest natuurlijke wijze kan ondersteunen: namelijk met een gezonde voeding. Maar wat nou als je het idee hebt dat dit niet voldoende helpt? Misschien heb je wel behoefte aan iets tegen angstaanvallen of voor een betere nachtrust. Gelukkig zijn er in dat geval nog een aantal opties. De meest natuurlijke optie is die van homeopathie. Mocht dat nog niet baten dan kan je eventueel kijken naar medicijnen. Vandaag gaan we dieper in op de manieren voor extra ondersteuning tijdens je burn-out!… 

Read More »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail