Burn-out | Communicatie tussen mij en mijn dierbaren

LaLionna communicatie tussen mij en mijn dierbaren

Deze post is nummer 23 van de 25 in de blogserie: burn-out! (Alle andere posts vind je hier!)

Dat communiceren tijdens je burn-out onwijs belangrijk is, vertelde ik jullie al eerder. Met name de communicatie tussen jou en jouw dierbaren is van groot belang. Het zorgt namelijk voor meer rust in jouw hoofd en het zorgt ervoor dat je meer begrip en support krijgt van je dierbaren. Toch kan het heel lastig zijn om zoiets gevoeligs te vertellen. Zelf vond ik het ook ongelooflijk moeilijk om zo eerlijk en open te zijn. Ik vond het zelfs zo moeilijk dat ik het gesprek niet aan durfde te gaan. Om er voor te zorgen dat mijn dierbaren toch op de hoogte kwamen, besloot ik ze een brief te schrijven. Vandaag deel ik deze brieven met jullie…. 

Read More »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Burn-out | Verder leven na een burn-out

LaLionna verder leven na een burn-out

Deze post is nummer 21 van de 25 in de blogserie: burn-out! (Alle andere posts vind je hier!)

Weet jij hoe je een terugval na een burn-out kan voorkomen? Heb jij er echt alles aangedaan om een terugval te voorkomen? Dan ben je misschien wel benieuwd hoe het nu verder gaat. Je vraagt je af of je alles weer zal kunnen en of je ooit weer dezelfde persoon zal worden. Belangrijke vragen. De antwoorden op deze vragen kunnen je door een burn-out een slepen. Ook kunnen ze je helpen om een duidelijker beeld te krijgen van hoe je verder kan leven na een burn-out. Wel zo fijn!… 

Read More »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Burn-out | Voorkom een terugval na burn-out

LaLionna voorkom terugval na burn-out

Deze post is nummer 20 van de 25 in de blogserie: burn-out! (Alle andere posts vind je hier!)

Heb jij ook zo veel geleerd van jouw burn-out? Mooi! Dan is het nu heel belangrijk om er voor te zorgen dat je deze lessen niet meer vergeet! Je mag ze echt nooit meer uit het oog verliezen. Zodra je jouw lessen uit het oog verliest, is de kans groot dat je weer in jouw oude gewoontes terugvalt. Juist die gewoontes hebben er voor gezorgd dat je burn-out raakte. En die gewoontes gaan er ook voor zorgen dat jij weer terugvalt in een nieuwe burn-out. Maar hoe kan je dat voorkomen? Hoe voorkom je een terugval na burn-out?… 

Read More »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Burn-out | Leren van een burn-out

LaLionna Leren van een burn-out

Deze post is nummer 19 van de 25 in de blogserie: burn-out! (Alle andere posts vind je hier!)

Misschien ben je vorige week wel een beetje geschrokken van alle negatieve blijvende gevolgen na een burn-out. Dat kan ik me heel goed voorstellen. Je bent maandenlang bezig geweest met herstellen en dan krijg je nu te horen dat er nog blijvende gevolgen zijn. Gelukkig zijn er ook een heleboel positief blijvende gevolgen. Deze gevolgen maken het leven na jouw burn-out zelfs een stuk aangenamer en makkelijker. Dit komt doordat je tijdens een burn-out ongelooflijk veel leert! Wat kan je leren van een burn-out?… 

Read More »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Burn-out | Blijvende gevolgen na een burn-out

LaLionna Blijvende gevolgen na een burn-out

Deze post is nummer 18 van de 25 in de blogserie: burn-out! (Alle andere posts vind je hier!)

De afgelopen maanden hebben we er alles aan gedaan om een burn-out te herkennen, te voorkomen en er van te herstellen. Zelfs na een langdurig en goed aangepakt herstel, kan je nog langere tijd blijvende gevolgen ondervinden. Een aantal van deze gevolgen gaan je leven niet makkelijker maken. Nee waarschijnlijk blijven ze je leven zelfs negatief beïnvloeden. Gelukkig krijgt niet iedereen er last van. Heb jij toch last van blijvende gevolgen na een burn-out? Maak je geen zorgen, er zijn een aantal dingen die je kan doen om de last te verminderen…. 

Read More »

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail